自粛

準備不足
トレーニング不足
甘え
無根拠な楽観的思考
…。

全部自分の甘さから、多くの人に迷惑をかけてしまった。

ものすごく反省です。。

幸いにも足の怪我だけですんだので、今は、健康に戻ることだけを考えて、それだけを考えて毎日を一生懸命生きようと思う。

それ以外のことはしばらく自粛します。。。

たくさんの人に助けていただいて、
たくさんの人に支えていただいて、
本当に、感謝、感謝の日々です。

必ず復帰します。山へ。

甲府幕岩 RPグレート更新！

今シーズン最後の甲府幕。
外岩にはもう少し行くかもしれないけど、今シーズンの総仕上げとして、今回は5.11aのルートに挑戦したいと思って行ってきました。

朝から中央道の事故渋滞を乗り越え、甲府幕についたころには駐車場が満車状態。危うく止められなくなるところでした・・・。アプローチの入口に近いところに路肩駐車して、出発。
そこそこ暖かい方だったんだと思うけど、さすがに11月も中旬になると寒い。お日様が暖かくて、日向は本当に幸せだった。

そんな感じでアップルートも混雑。なかなかよいルートが空かないので、本日お目当ての
深海の幻想5.11a
に、トップロープを張ってもらって、それをアップにしちゃいました(^_^;)

1便目はアップも兼ねてムーブ探り。
核心が難しくて、何度も落ちながら、ムーブを教えてもらって何とか突破。
核心を越えるとそれほど難しくないフェイスなので、核心をいかにスムーズに突破するかって感じ。
2便目もトップロープで。さっきのムーブでスムーズに行けるか試したくて1手1手確認。手応えを感じた。

レストを挟んで、3便目リードトライ。
核心部分慎重にクリア。うまい具合にニーバーがはまって、無理なく行けた気がする。
後の上部は慎重に・・・っと思って登ってたけど、緊張して息が上がって、結構危なかった(^_^;)
でも無事にRP！！

外岩初5.11aです！！
やったぁ(*^^*)

ボルダーの穴社員に続き、今シーズンの目標達成！

最近本当に登ることが楽しくてしょうがない＾＾
これからも怪我に気をつけて、楽しんで登って行きたいな♪
次の目標は、新の11クライマーになるべくｗいろいろな11aのルートを登りつつ、11bにもチャレンジ！かな
ボルダーも宿題になっている3級の課題を落としつつ、1級にチャレンジだ！

でも、グレードはただの目標。
クライミングはそれより何より、楽しく登れることが一番だなって思ってきた♪
安全に！楽しく！これからもよろしくお願いします(^^)/

秋パン

今週も秋パン。
ホールド替えがちょこちょこあって、課題がだいぶ変わってきた。
なんか・・・全体的に難しくなってきたような？気のせいかな・・・。
今までが甘かったという声もチラホラありますが・・・(^_^;)

2回中央タワーにあった、アップにちょうどいい黄色が無くなってしまったので、中央奥のかぶった壁で6，5級でアップして、先週手を出した3級を再チャレ。
一手進んだ！一手ｗ
ボコボコしたチーズみたいなホールドは、左足ヒールで解決。次の右手がデッドでまた取れない。次回は落とせるかなぁ。

難しい右壁の紺棒も先週より進んだけど、核心越えてから落ちた。
めっちゃ体幹使うんですけど・・・。
腹筋と背筋が痛い。

タワー裏の紺□は、逆にできなくなってた(-_-;)
ムズイ！足こわい！
確かにいい課題なので、毎回やろう。

それから３階のルーフ、紺棒が初めて登れた！
ガバガバなのに、いつも途中で力尽きて落ちてたんだけど、今日は余裕で通過できたー♪やったね♪
白棒は核心手前で落ちる・・・ｗ
せめて核心触ってから落ちたい。。

奥壁の白棒もすでに力尽きて進めずー。
力が余っているときにやろう。。

すでに体力尽きかけの状態で２階にもどって、奥壁の白棒。11/13までって書いてある！？
がーん。始めに打っておけばよかったー。
結局核心にも届かず終了。面白い課題だったのにな。残念。

あとはクールダウンに新しい黄色（６級にしては難しい・・・）とか
苦手なタワー紺□ができないことを確認してｗ終了でした。

ボルダー楽しいな♪
もっともっと登れるようになりたいな^^*

ベースキャンプ

またまたお久しぶりのベースキャンプ。
最近調子いいし、ボルダーは３級登れたし、
ルートも11aとかチャレンジしてみよう！・・・っと、意気揚々と行きましたが、撃沈でした。こんなにもできないなんて。。。自信喪失(/_;)
自信がなくなっちゃったからか、あまり本数登ってないのに疲れてしまった。相変わらずメンタル弱い。

やっぱり着実に階段上っていかないとダメよね。
ヒトと比べない。自分と向き合って、焦らずに登って行こう。
まだまだ先は長いし、ゆっくり楽しんで登って行こう。

帰り道。
凹んだ私を元気づけるために、ダーがいつもの中華によってくれた。
お腹が満たされて、ちょっと元気になった。
ゲンキンだな。。

小川山

今シーズン最後の小川山へ行ってきました。

ダーが土日休みを取ってくれたので、当初の予定では、一日目はガマルートと近くの簡単なフリールート。二日目はボルダー。って感じだったんだけど、天気予報が日曜日雨マーク。。どーしても終わらせたい課題のあった私の希望を優先してくれて、土曜日ボルダーに変更となりました。

登れるかなぁってまだ少し不安があったけど、この展開は登るしかない！！

午前中、クジラ岩周辺。

トリトンでアップ後、お目当ての『穴社員3級』

手前が穴社員。奥で登ってる課題はエイハブ船長。

すでにクジラの前にはたくさんの人とマットがあったので落ちても安心◎(笑)
午前中は陽射しがちょうど当たってて、岩の凹凸がよく見えないのが難点。
でも、岩の状態は良くてぬめり感は無く、ムーブと足置きに集中できた気がする。

すでにムーブが固まっている下部を確認して、右手のポッケまでは問題なし。次のクロスで左手ポッケがとれず。。ここが私の核心。

クロスを出すときに、右足が乗ってるツブで左足を乗せ換えるか、そのままフラッキングで行くか、前回両方とも試してみたんだけどどっちも厳しくて。。。

今回も乗せ換えでは、足が決まらないまま手が持たなくてずり落ち(/_;)

フラッキングもバランスが取れなかったんだけど、足の位置とかアドバイスもらってやってるうちに、クロスに成功！！

私の正解ムーブはフラッキングでした♪

その後は初めて触るところだったけど、何度もイメトレしてたからスタンスもホールドも明瞭。でももう無我夢中ｗ下見る暇もなかったので高さに恐怖も感じず、ひたすら手を伸ばして足を上げて・・・

念願の穴社員完登です。

感動して小躍りしたくなったｗ

何度も何度もやったー♪って言っちゃったｗ

ノイズイノで外岩初OSした時と同じくらいうれしかった！

もっともっとクライミングが好きになっちゃいました（*^_^*）

この流れで、2年越し（といっても、ほぼ雨で濡れた時用の課題にしてたけど）の宿題になっているサブウェイを片付けるために移動。

ビクター岩サブウェイ3級

サブウェイは前回最後で落ちて(^-^;ほとんど見通しついてたので、最後の部分だけ練習してからトライ。一発で終わりましたｗ長かった。これからは雨が降った時には、延長サブウェイがんばりますｗ

この時点で13時。3級2本も落とせて大満足♪

ルートに移動しようかとも思ったけど、この流れのまま～って言ってコンケーブへ取り付くもまったく可能性が見えず…(-_-;)

ビクター岩コンケーブ3級

この課題のムーブはまだまだこれから。。。でもなんとなくわかってきたので、また何度もやってみよう！

その後行ってみたかった哲学岩へ。思った以上に薄被りで、岩がガビガビしていて痛い！

フィロソフィはかっこいいけどまだ難しそう。

直上3級をやってみたけど、さすがに疲れて終了(^_^;)

疲れた時のコレ

周辺の岩の5級や6級の課題を登って、早めに終わりにしました。

日曜日が雨予報だったから日帰りにしようか迷っていたんだけど、偶然駐車場で友達にあったので、焚火に混ぜてもらってしまいました＼(^o^)／楽しい時間を過ごせました♪

みなさまありがとう！

翌朝、みんな雨が降ってくるまで水晶スラブへ行くということで、一緒に混ぜてもらいましたが、ついた途端雨が降ってきて、結局撤収。。。残念。

クライミングに満足してしまった私たちはそのまま家に帰って、夕方から狭山スキー場へ初滑りに行ったのでした(笑)

大満足の週末！！

ホントもう登るのがどんどん楽しくなっちゃう♪

秋パン

ダーがお休みで、秋パンまで来てくれた。
なので連登！
昨日はそんなに登ってないのに、やたら筋肉痛。。どんだけ力入ってんだか(^_^;)

先週から手を付けてた、2階の階段右側の壁がホールド替えされてたー。。まだ登れなかった赤とかあったのになぁ。(^_^;)

まだ課題が少なくて、1番簡単なのが4Qという、激ムズの壁に変わっていた。。もともと難しかったのに！さらに手が出ない(笑)
それでも3本あるうちの2本だけ4Q触ってみた。しばらくやってれば登れそうかな。
課題もこれから増えてくだろうしね！
また楽しめそう♪

あとは、奥の被った壁は4Qが全部登れたので、3Qにチャレンジ。核心の左手が取れない。右手が押さえきれず抜けてしまう。あと、右足の位置が下がりすぎてるらしい。フレッシュな時にまたやってみよう笑

それにしても…、体が重い。。
そして、筋肉痛だと思ってた痛み達が慢性化しているような気がする。。
周りの故障してる人の話を聞くと、ちゃんとストレッチしなきゃなーって思う。
レスト日はストレッチとヨガで何かメニュー考えようかな。

-おまけ-
あまりにも疲れたので、早目に上がって、美味しいと噂のつじ田まで歩いてみた。22時過ぎなのに十人待ちの行列(/_;)こんな時間に待ってられるかー！って言って、うろうろした結果、結局、御茶ノ水まで戻って三田製麺所。(笑)
ひどい時間にラーメン求めてさまよい歩いた罰かしら。。更に疲れた(^_^;)

甲府幕岩

クライミングをはじめたばかりのころ
何もわからずに行ったことがあるような？無いような？そんなあいまいな記憶しかなかった甲府幕に行ってきました。
ぜーんぜん覚えてなかったから、ほぼ初めての状態。

風も無く陽射しが暖かく、紅葉が終わり際で枯れ葉が舞って、とてもきれいで、とてもすごしやすい一日でした。

○てるやまもみじ 5.10a/b MOS
　アップで。っと思ったら、そんなに簡単ではなかった(^_^;)

○きのこ狩り 5.10b/c MOS
　カチで繋いで右から抜けた。

○スパイラルリーフ 5.11b テン山でなんとかトップアウト
　上部が薄かぶりのカチカチで難しい！まだ私の力では難題かも〜。。でも面白い課題だった！！絶対いつか落とす！

○メイプルの涙 5.10c MOS
　これで、OSグレード10cですって言ってもいいよね？(笑)上部で右に入り過ぎたのでラインが微妙。もっときれいに登りたい。。

○HIVE 5.10a MOS
　クールダウンに。っと思ったら、間違えて途中まで右ルートにいってしまった^^;なんか10aの難しさじゃない！って思って間違えていることに気づき、2ピンほどクライムダウン。。何してるんだか。(^_^;)これはOSになるのか？

数えてみたら5本しか登ってない(笑)
でもすっごく満足だったなぁ♪
結構好きな岩かも(^^)また行きたい！

旅岳会の面々にも久しぶりに会えて楽しかったし♪スパイラルリーフにトライしてるMサンにモチベもらったし！Oさんには相変わらず癒やされた♪天気にはふりまわされたけど楽しい週末でした(*^^*)