小川山

8月最後の週も雨予報で、旅岳会の小川山予定は中止(/_;)
そんな時にグッドタイミングで常吉さんにお誘いいただいたので、便乗して1年ぶりの小川山に行ってきました。
雨予報だとわかっていたけど、どうしても外に遊びに行きたくて。。。
行ってみたら、全体的に湿ってはいたけど、なんだかんだボルダーもルートも登れて楽しかった！

1日目
到着時には雨は上がっていたけど、全体的にしっとりした雰囲気。
しばらくテント張ったり、ナナーズで先に買い出ししたりして、時間をつぶした。
午後、近場のボルダーエリアへ。

スパイヤー6級→濡れてるスラブは無理っ。
ドンキー6級→唯一登れた。
穴社員3級→こちらも湿っていたけど、右手の飛ばしまでは出来た。
太鼓8級→レイバックが怖くて無理っ。
サブウェイ3級→うやく私にとっての核心を解決。次回つなげるのみ！？かも。

登れたのは1つだったけど、なんだか満足感。

夜は豪華BBQ。美味しかった～！！

2日目
水晶スラブへ。
あばたもえくぼ10c→ドスラブ。TRだったけど下部が登れず。。。乾いてる時やってみたい！
ツイスト10a→こちらもスラブにつき・・・TRでトライ。久々のスラブは怖いねー。。
精神カンテ10a→同じくTRでトライ。うーん。スラブではないけど、苦手なレイバックが(^_^;)リードできるんだろうか？？

その後、水晶下ボルダーへ。
ホワイトティアーズ　4級→ちょーーーー苦手。もうやらないかも・・・(;_:)
YMルーフ　3級→これ、意外と面白かった。またやりたい。

みなさん初めましてだったけど、とっても楽しい人たちと
2日間岩に触れて、とっても楽しい時間を過ごせました。
ありがとうございました＾＾

江戸川橋Twall

お久しぶりの江戸川橋でした。
今日はボルダーのみ。
やっぱり江戸川橋のボルダーはおもしろいなぁ。

前に比べると、新しいホールドも増えて、ツルツル加減は減ってる気がするので、滑る恐怖は少なくなったけど、相変わらずスローパー課題が多い気がする。。(；・∀・)

スローパーが大の苦手な私には良いトレーニングになってGood！！

そして、ちゃんと手順や持ち方、ムーブを考えないと登れないところが楽しい(笑)

またしばらく江戸川橋に通おうかなぁ。

ぜんぜん登れなかったけど、楽しかった♪(笑)

Pump2

隊長とO村さんとパンツートレーニング。
長野方面が雨だったからか、夜の花火大会の影響なのか
今までにないくらいの激混みでした。。。

5.8、5.9でアップ
10aを6本
10bを4本
10cを1本

出来るだけ長そうなルートを選んで、簡単なグレードを丁寧に。
持久力よ戻れ~~。

18時半からは、調布市花火大会が始まり、
ジムの外で、今年初の花火鑑賞。
良く見えてきれいだった～☆

ようやく洗濯機がきました

ようやく
新しい洗濯機が
我が家にきました。

検討から購入、納品まで。。。長かった・・・。

家電の買い替えも計画的にしていかないと出費がでかいね。

次は冷蔵庫かな。
大きい冷蔵庫がほしい。
野菜室と冷凍庫が大きいやつ。

それから、こんなものも作り始めました。

でも、私には難し。
骨組みだけ作ったけど、ボードは取り付けられない～。
というわけで、こちらも長引きそうです。。

BLEAU

久しぶりにブローへ。
店長さんが新しく始めた、リリーフセラピーというのに興味があって、話を聞いてきました。
なんだか、この前、秩父の整体の先生に聞いた話と通じるところがあって、
なんとなく、なんとなーく、わかった気になりました。
一番気になったのは、精神面からも働きかけるというところかな。
ココロと体はつながってるしね。
精神的な弱さが私の体力の無さにも影響していると思うし。
緊張から解き放つ手助けになれば、良さそうな気がした。
まぁ今はちょっとさぼりすぎなので、
もーちょっとがんばってから、ご褒美にやってみよう。
そして、いつか困った時また相談してみよう。
と、思ったのでありました。

ついでに、年々体力が落ちちゃって、どんどん山が歩けなくなってる・・・
って相談して、やっぱ基礎体力と経験！って結論に至りましたｗ
結論的には当たり前のことなんだけど、
でも聞いてもらってちょっと安心しちゃった。
スクワット毎日頑張ります。
やっぱ、経験ある人の言葉の重みは違うね。

壁は、黄色（８～７級くらい？）、茶色（７～６級くらい？）、緑（６～５級くらい？）あたりを登り、緑がなかなか登れない感じです・・・。
スラックラインも設置してて、楽しかった＾＾＊

最近の傾向として、腕はまだ登れそうなのに、
先に指力、握力が終わってしまうことが多いような。。。
今週末こそトレーニングボード作らなければ！

た、たいへんだぁ～

ようやく、水曜日にベーキャンに行けた。

懐かしい仲間にも会えたし、

久しぶりにベーキャンで登れて楽しかった。

・・・・がっっ！！！

大変ですっっΣ(ﾟДﾟ)

どんどん登れなくなってます・・・。

ちゃんと登れたのは10aくらい。

10bは登れたり登れなかったり・・・。

10cはテンション。

過去最高に弱ってるっっ！！！

ガーン。

先々週、深谷に登りに行って、持久力が落ちてるなとは思ったけど、

今回はさらに現実受け入れざるを得ない感じ。。。

そりゃ、そう・・なのか。

最近週1行くか行かないかだったもんね(/_;)

目標立ててちゃんとやろう。

と、何度目かわからない一人反省会をしたのでありました。。トホホ

体力維持のためのランニングと登るのを両立したい。

けど、今のところ毎日疲れて眠くて仕方がない。

これもだんだん慣れてくるのでしょうか？

超人になりたいｗ

あと、ジムの中・・・というか、周りがざわついているところだと私の聴力は落ちるようです。

聞き取りずらいし、ダンナの声が全然聞こえない。

ってか、危ないから「テンション」ぐらい大きな声で言ってよね！

とか思っちゃいます。。

お盆に里帰り

お盆に実家に帰るのは何年ぶりだろう。

山ばっか行って・・・って怒られそうだけど・・・。

今年は雨で山中止したので、お盆様送ってきました。

ちょっと、ほっとした。

実家の畑には母様が育てているダリアが満開。

内田ダリア園（仮称ｗ）年々拡大しているような。。。

父も母も凝りだすとすごい。

なかなか行きたい山に行けないな。

いつか行けるのかな。

とりあえず、体力維持頑張らなきゃ。

北鎌中止

なんだか今年は
天気と
私の体調と
山の予定の
タイミングが合いません。。

でも絶対また北鎌計画する。
絶対行く。
絶対！！

ってことで、明日からどうしようかな。。

名前が。。。

ちゃんと伝わってなかった(^_^;)
花火付きのケーキだったのに(笑)

ともかく、誕生日おめでとう〜！ダンナちん！

夏バテ

早くも夏バテです。。
胃痛が治らないー

昨日は一日寝込み、今日は起きれたものの、なぜかアキレス腱が痛い(TдT)なぜ？
寝てる間に何が！？

ともかく、今日はダンナの誕生日なので、夜景ディナーに行ってきます♡
体調持ちますように！