1/24 江戸川橋T

1レスト明けのリード
5.8でアップして
右壁10+…右足の乗り込みとルーフごえができずに、3テンくらいしてかろうじてトップアウト。
右垂壁10aはスタート出来ず……！？
.9はok
中央壁は5.8と5.9ワンテン
ダメダメな感じで終了。
ま、しばらくはこんな感じなんだろうな。
ってか。今までどんだけ力で登ってたんだってことですが…
今日はボルダ集中

雪

良くなってた足が
今日はじんじんじわじわ痛みが響いてきます。

やはり見切り発車だったのか？
いやこれ以上は無理だった。
復帰したのはいいけど、突然飛ばしすぎなんだな。

みんなと遊ぶの楽しくて！

ちゃんと自分と向き合って
足に負担にならないような
登りをしよう。

簡単なグレードをひたすら丁寧に登り続けるとか
リードの方がまだいいし。

ちゃんと考えて。

今日は少し凹みぎみ
外は雪
雪で遊べってことかしら？
そういうことにしておこう。
そうしよう♪

1/22 新年会

昼は、高田馬場の蕎麦屋もり
めちゃくちゃおいしかった！！
言葉通り飲むように食べれた。
その後ババジー
なんかホールド全部変わってて、さらに飛び付き系が増えたような…
6級もキツくて泣きそうだった…
引き付け力が足りない。
最後には足がいたくてアイシングして終了。
それから新年会
新鮮な魚介類のフルコース！
すごくすごくおいしかった！！
いや～、ステキな夫婦だなぁ。
ボルダは凹みぎみだけど
いい一日だったな
うん。

1/21 pump2

リードデイ
たくさん登ったけど、10bRPが最高だった。。
むーん。
10aでも長くなると持久力なくなって、あと2.3手でテンション…って感じの繰り返し。
体幹と持久力が格段になくなってる。
普段のボルダでもナガモノやろう。
そうしよう。

1/19 江戸川橋T

ボルダでアップ
ぴろこさんとリード
ロープがなかったからトップロープのみ
手前の壁
.8でアップ。
久しぶりで感覚が…
力で解決したような…
奥壁
.8
.9+
.10a
.10b
全部乗っ越し核心
どうやって乗り越えるのかわからんー。
引き付け？腹筋？
どっちもない(T^T)
ってことで、ここでパンプして終了。
今週はよく登りました(^_^)b
今んとこ一進一退だけど、
友達にもらった｢ゆっくりのほうが良いじゃないか｣って言葉がうれしかったから
ゆっくり進んでみようと思うよ
一歩一歩
前へ前へ

1/18 江戸川橋T

100°左
水色9までストレート
8は敗退。スローパーーーーっ
黄色7敗退
例のカチがまた保持れない。。
右は緑まで。
次回水色触ること！
船壁
水色16は敗退
青紫の台形ホールドまでいくけど、左手が良すぎてガッチリつかむと、右手がマッチできない。。
右手保持って、左に乗り込んで左手とらないと！
また次回！
垂壁
黄色の4と5ができなくなってた～。。
保持力の問題？
来週レスト後、もう一度足の確認すること。
一進一退です

1/17 江戸川橋T

垂壁
黄色3,4,5
4と5はかろうじて登れた感じ。
まだ足の置き場がピンとこない。
赤1は2便。
カチパワーがよかった。
赤2はSDスタート核心。引き付け力が必要。
でもまぁ垂壁はもとのグレードが登れたから次へ。
船壁
青16スローパー課題。
しばらく触ろう。

江戸川橋T

2012年復活2回目
垂壁は黄色の3まで
4は足の位置が悪いうみたいで、どーしても途中で落ちちゃう。。
5はスローパー核心
力じゃないのだよ。
スラブは水色まで
100°は水色7まで
8は怖くて触れなかった。。
あとはトラバース課題作ってもらったけど
ムズいし！
とにかくからだがおもい
でもまだちょっと足が痛いのね…
無理にならない程度にがんばろ。