21w6d マタニティーヨガ

土曜日にやってるところを見つけて
マタニティヨガをやってみた。

呼吸とか
普段動かさないところを伸ばしたりとか
難しいことはわかんないけど
ただ単純に気持ちよかった。

毒素が全部抜ければいいな。
精神的な効果にも期待。